Karl Ploberger/Toni Klein: Garten-Fit / Körper-Fit

„Zeige mir deinen Garten und ich sage Dir, wie fit du bist.“
Die Autoren schlagen mit ihrem aktuellen Buch ein neues Kapitel auf: Körper und Garten haben viel mehr gemeinsam als man denkt. Das Wichtigste: Beide wollen – im positiven Sinn – beachtet werden, man muss sich um sie kümmern, dann blühen sie auf. Was beim Menschen die Muskeln sind, das ist im Garten die Planung. Die Ernährung ist das eine, im Garten ist das die organische Düngung. Beim Menschen ist der Darm der Schlüssel fürs Wohlbefinden, im Garten ist der wichtigste Ort der Komposthaufen. Die beiden Autoren geben viele Beispiele für die Garten- und Körpergestaltung und Rezepte zum Wohlfühlen rund ums Jahr. Die wichtigste Botschaft aber lautet:
ES GIBT KEINE PROBLEME, SONDERN NUR LÖSUNGEN!
Das Buch ist ideal für Hobbygärtner*innen, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren wollen, und für gesundheitsbewusste Menschen, die auf natürliche Weise ihr Wohlbefinden steigern möchten.

- Ganzheitlicher Ansatz: Kombiniert die Trendthemen Garten und Gesundheit für Fitness und Wohlbefinden
- Hoher Praxisbezug: Praktische Übungen und Tipps für sofortige Umsetzung – von Ernährung bis Bewegung
- Beliebte Themenbereiche: Gartenarbeit und Gesundheit vereint in einem zukunftsweisenden Ratgeber
- Langfristiges Potenzial: Zeitlose Themen für das ganze Jahr – Gesundheit und Gartenpflege vereint


96 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Format 17 x 24 cm; broschiert